Potabee Potato Chips jadi camilan kemasan yang belakangan acap saya makan di saat lapar.
Lumayan bisa bikin kenyang. Apalagi jika dikombinasikan dengan mengkonsumsi minuman yogurt.
Walau alasan utamanya bukan karena itu. Melainkan karena nilai penukaran tiketnya di Timezone lumayan murah. Hanya 250 tiket saja untuk produk berbandrol 10 ribu rupiah.
Sekali dapet jackpot dari Tower of Tickets atau Zombie Snatcher udah bisa dapet 4 biji tuh, hehehe. Menguntungkan, bukan?
Nah, daripada hanya masuk ke dalam lambung dan ujung-ujungnya dikeluarkan lagi, mending sekalian saja saya bahas kadar kalori dari produk camilan ini.
Seperti apa? Simak yuk penjelasannya di bawah ini.
Daftar Isi
Manfaat Makan Keripik Kentang Untuk Kesehatan
Tidak hanya sebagai pengganjal lapar atau teman di saat bersantai sendirian maupun bersama teman, camilan keripik kentang ternyata juga memiliki aneka manfaat bagi kesehatan tubuh.
penampakan keripik kentang
Beberapa di antaranya adalah:
Mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Kandungan vitamin C dan vitamin B6 dalam kentang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Meningkatkan sistem imun tubuh. Seperti semua makanan atau minuman yang mengandung vitamin C, snack ini dapat menjaga sistem imun tubuh kita agar tidak mudah capek atau terserang penyakit.
Menjaga kesehatan kulit. Keripik kentang mengandung magnesium, kalium, dan fosfor yang terbukti baik untuk kesehatan kulit.
Mencegah gigi berlubang. Kandungan kalsium dalam potato chips bisa membantu terhindar dari bakteri jahat yang menyebabkan gigi berlubang. Sekaligus menguatkan gigi.
Mengontrol tekanan darah. Kandungan kalium dan kalsium bisa membantu menurunkan tekanan darah kembali ke batas normal.
Menguatkan tulang. Kombinasi kandungan karbohidrat, kalsium dan fosfor dalam kentang membantu menguatkan dan menjaga kesehatan tulang.
Yang perlu diperhatikan, proses pembuatan keripik kentang umumnya melalui metode penggorengan dengan menggunakan minyak.
Artinya, walau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, kita sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara rutin.
Kebutuhan Kalori Harian Tubuh
Kebutuhan kalori harian tubuh dapat dihitung berdasarkan jenis kelamin, tinggi dan berat badan, usia, serta aktivitas dan frekuensi olahraga.
Semakin berat aktivitasnya, semakin banyak pula asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tinggi dan berat badan ikut berpengaruh.
Sementara untuk usia, semakin dewasa seseorang, semakin berkurang kebutuhan kalorinya.
Untuk pria dan wanita dewasa, nilainya secara umum berkisar antara 1700 hingga 2200 kalori / hari.
Cara Mengetahui Informasi Nilai Gizi Potato Chips Kemasan
Seluruh produk makanan dan minuman di Indonesia diwajibkan untuk memajang informasi nilai gizi atau fakta nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Di dalam tabel tersebut terdapat data mengenai kandungan kalori, karbohidrat, protein, lemak, gula, dan juga natrium.
Perhatikan gambar berikut.
tabel informasi gizi produk kemasan
Yang perlu diperhatikan, angka dalam tabel tersebut tidak serta merta bisa dijadikan patokan.
Melainkan harus dilihat perbandingan antara takaran saji (serving size) dengan ukuran / berat kemasan.
Jika tidak sebanding alias tidak sama, maka harus dicari rasionya terlebih dahulu dan disesuaikan nilainya.
Untuk tabel informasi gizi yang ada di artikel Adu Makanan ini sendiri, jangan khawatir, angka-angkanya sudah disesuaikan dengan rasionya. Jadi tidak perlu melakukan perhitungan manual.
Perbandingan Kadar Kalori Snack Potabee
Untuk mengetahui produk snack Potabee Potato Chips varian mana yang memiliki kadar kalori terendah maupun tertinggi, saya sudah mengumpulkan seluruh varian yang bisa saya temui di minimarket atau supermarket terdekat.
beberapa varian snack potabee potato chips
Informasi nilai gizi masing-masing dapat dilihat pada tabel berikut ini.
| Nama Produk | Energi | Lemak | Protein | Karbohidrat | Gula | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Potabee Potato Chips Ayam Bakar 68 g | 352 g | 22 g | 4.4 g | 33 g | 2.2 g | 253 mg |
| Potabee Potato Chips Beef BBQ 68 g | 385 g | 24.2 g | 4.4 g | 33 g | 2.2 g | 352 mg |
| Potabee Potato Chips Grilled Seaweed 68 g | 352 g | 22 g | 4.4 g | 35.2 g | 2.2 g | 330 mg |
| Potabee Potato Chips Wagyu Beef Steak 68 g | 352 g | 19.8 g | 6.6 g | 37.4 g | 2.2 g | 396 mg |
| Potabee Potato Chips Selection Black Truffle 65 g | 336 g | 21.6 g | 6.3 g | 31.5 g | 2.1 g | 336 mg |
| Potabee Potato Chips Selection Melted Cheese Steak 57 g | 320 kkal | 20.8 g | 3.2 g | 28.8 g | 3.2 g | 128 mg |
| Potabee Potato Chips Selection Melted Egg 68 g | 352 g | 22 g | 4.4 g | 35.2 g | 2.2 g | 352 mg |
Secara pribadi, varian produk yang paling saya suka dari segi rasa adalah Wagyu Beef Steak.
Namun jika disuruh memilih mana yang sebaiknya dibeli, sepertinya tidak ada.
Selain terhitung mahal, juga sebenarnya saya bukan pencinta camilan.
Sesekali boleh lah. Apalagi kalau tidak perlu merogoh kocek, hehehe.
FAQ
Berikut ini beberapa hal yang sering ditanyakan seputar produk Potabee Potato Chips kemasan yang ada di pasaran.
Apa varian produk snack Potabee yang paling banyak mengandung kalori?
Yang paling banyak mengandung kalori adalah varian Beef BBQ.
Apa varian produk snack Potabee yang paling sedikit mengandung kalori?
Yang paling sedikit mengandung kalori adalah varian Melted Cheese Steak.
Apa varian produk snack Potabee yang paling banyak mengandung lemak?
Yang paling banyak mengandung lemak adalah varian Beef BBQ.
Apa varian produk snack Potabee yang paling sedikit mengandung lemak?
Yang paling sedikit mengandung lemak adalah varian Wagyu Beef Steak.
Penutup
Potabee Potato Chips adalah camilan keripik kentang yang memiliki berbagai varian rasa unik dan berbeda dengan kebanyakan produk sejenis.
Walau memiliki manfaat bagi kesehatan, namun potensi keburukan yang dibawa juga tidak boleh diabaikan.
Oleh karena itu, sesekali mengkonsumsinya tidak masalah. Asal tidak kecanduan. Apalagi sampai rutin menyantapnya setiap hari.
Leave a Reply